ごあいさつ

私たちが生かされている中で
呼吸・飲食・精神活動・身体の行動・環境
の５つの要素が健康に関係します。
そのうち
呼吸・飲食・精神活動・身体の行動
の４つは、個人の責任行動によって大きく変化します。
この４つのバランスが良ければ健康体
アンバランスになると病気にかかる可能性が高まるでしょう。

操体幸導塾では、４つの個人の責任行動のうち「身体の行動」に着目し、
自己の動きで異常を改善方向へ向かうよう働きかけます。
その際、無理をしない・痛みのない・動きやすい方向へ動かす
事で身体のバランスを整えるように働きかけます。
バランスが取れると姿勢が良くなります。
姿勢が良くなると、筋肉の働きが良くなります。
筋肉の働きが良くなると神経の働きが良くなります。
神経の働きが良くなると、脳の働きが良くなります。

身体のバランスに着目して、自分のカラダとの対話時間作ってみませんか？