自分の現在地を知る その１
足の指だけで10㎝ 前に進めますか？
いまや日本人の平均寿命は2019年男性81.41歳、女性87.45歳と過去最高記録を更新し続けています。 こんなに長生きするとは思わなかったと不安になるのも当然のこと。 私たちは、日本の歴史上最も長く生きる時代を生かされています。 誰もが経験したことのない時代を経験しようとしているのです。
歴史をさかのぼれば、地球上に住む私たちは、常に地球の重力で引っ張られている存在です。 絶えず重力の影響を受けている。 それを支えているのは、足底。足の裏です。 小さなバランスは足の指でとっています。 足の裏が良い状態という事は、バランスがよい証拠。 陸上界では、ケニア選手の足の裏は柔らかいそうです。
さてチャレンジタイム！ まずは、床の上に立ってみてください。 次に姿勢を正して そして、両足指を曲げたり伸ばしたりして 10㎝前に進めますか？ 進めた方はおめでとうございます。 あなたの体はとってもバランスが良いです♪