頭は重たい ②

解剖学的に考えると人間は約200個の骨と 600本の筋肉でつながれ 筋肉の収縮・弛緩で関節を動かします
筋肉と筋肉は11本の筋膜ラインを通して連動し 複合して動くことで 滑らかな動きを実現します
すべての組織が一つの長い筋肉として 繋がっていると考えることができるのです
すると、人間の姿勢は 健康状態のバロメーターでもあります
人間は正中線に対して 骨と筋肉は対をなし 筋肉の状態が良ければ骨の状態も良い 筋肉が緊張状態に陥れば 骨もまた傾いているのです

さて首が傾くと体はどこでバランスを保つのか？
ご想像通り背中です

首が傾けば猫背になって 姿勢が崩れていきます
猫背は肋骨を前に下げ 背骨のS字カーブを変化させます
これが体の不調をはじめ 頭痛・肩こり・腰痛、 故障など有効活動ができない 様々な原因を生みます。
あなたの姿勢は、いかがでしょう？