頭の重心は顎関節と眉間が交わるところで
脳の中の支障がある場所でもあります
壁に背中をつけて
あごを引いてまっすぐ前を見て
立ってみてください
頭と腰の重心が一直線上に整い
重心の取れた姿勢があっという間に手に入ります
※同じ姿勢を取り続けると
身体の一部分が過度の緊張に陥り
内圧が変化し、
神経を刺激して不快感をもたらします
不快感を感じたら
身体をリセットするために
大きく伸びをするなど
余裕を持った心でいたいものです